montagne

Si tu es en plein voyage au Vietnam , il y a une destination qui fonctionne comme une véritable pause loin du bouillonnement des grandes villes plus agitées. Sapa offre une expérience à part entière, une immersion authentique avec les locaux. Alors, je préfère prévenir, ce ne sera pas de tout repos, mais chaque pas de ce trek Sapa 2 jours est une vraie bulle dans ton aventure vietnamienne.

Pour ma part, c’est pendant ce trek que je me suis sentie le plus connectée à la vie vietnamienne. Nous étions accompagnés par un couple issu de l’ethnie Hmong Noir, qui nous a raconté leurs histoires et celles des autres ethnies de la région : fascinant et touchant à la fois.

Maintenant, c’est à moi de te donner envie de découvrir Sapa, de te préparer et d’anticiper toutes tes questions avant cette belle aventure au cœur des montagnes.

SOMMAIRE

Comment aller à Sapa ?

Deux jours de trekking à Sapa
→ Premier jour – Départ rude et rizières à perte de vue
→ Deuxième jour – Visite des villages Hmong Noirs et encore plus de rizières

Partir seul ou avec un guide à Sapa : quel choix faire ?
→Partir seul, les +
→ Partir avec un guide, les +

Meilleur moment pour partir

Conseils pour votre trek

Budget pour deux jours de trekking sapa

Mon point de vue sur Sapa

Comment aller à Sapa ?

Que vous arriviez depuis Hanoi, la célèbre boucle de Ha Giang ou Ninh Binh, il existe plusieurs moyens de transport adaptés à tous les budgets et styles de voyage. Voici toutes les informations pratiques pour planifier votre trajet avant de commencer votre trek Sapa 2 jours.

Comment aller à Sapa depuis Hanoi ?

Train de nuit

Contrairement à beaucoup de ville au Vietnam, il y a bien une ligne de train qui rejoint Hanoi à Sapa. Il y a des départs fréquents dont des départs le soir avant 22h40. La gare d’arrivée est Lao Cai. Le coû d’un trajet est de 25€ à 50€ selon la classe et le confort.

Réservation : King Express | Klook – Train de luxe

Comment aller à Sapa depuis Ha Giang Loop ?

Si vous avez exploré le nord-est du Vietnam avec la fameuse Ha Giang Loop, rejoindre Sapa est un peu plus long, mais tout à fait faisable. En bus ou minivan tu peux avoir des départs quotidiens du centre-ville de Ha Giang vers Sapa. Le trajet dure environ 7-8 heures, pour environ 13-20 €.

Bon plan : si tu as réalisé la loop avec une agence, renseigne-toi auprès d’eux ! Parfois le trajet retour est compris dans le prix de la boucle à moto. (Souvent quand tu réserves en avance avec une compagnie, il paye l’aller et le retour, qu’importe la ville d’où tu viens ou où tu vas)

Comment aller de Sapa à Ninh Binh ?

Pour ceux qui visitent la région du delta du Fleuve Rouge, il y a aussi une solution de Ninh Binh à Sapa. Le trajet est un peu plus long et bien mouvementé, avec des départs tard le soir pour arriver tôt le matin à Sapa. Le trajet dure approximativement 7 heures pour 13€ environ .

Deux jours de trekking à Sapa

Pour commencer, le ton est donné dès votre arrivée à Sapa. À peine le pied dans la ville qu’on est saisi par l’effervescence des rues : voyageurs prêts à s’aventurer sur les sentiers, locaux proposant leurs produits sur les échoppes. Bref, l’objectif est clair : découvrir les célèbres rizières en terrasse et immersion avec les locaux. Pour cela, de bonnes chaussures et un sac à dos bien équipé sont indispensables.

Personnellement, j’ai opté pour un guide, ce qui n’était pas mon plan initial. J’envisageais plutôt un trek en solo ou avec d’autres voyageurs rencontrés sur la route. Je pensais même y passer qu’une journée. Quelle naïveté ! Au fil de mes rencontres au Vietnam, on m’a vivement recommandé Sau et sa femme. Et pour cause…

Sau, Guide francophone pour un trekking à Sapa

Rencontrez Sau, un jeune Hmong Noir passionné par sa région. Avec sa femme Mu, ils proposent des treks de deux jours personnalisés à travers les paysages époustouflants de Sapa. Depuis 2021, ils accompagnent les voyageurs à la découverte des rizières en terrasse, des villages traditionnels et des coutumes locales.

Ce qui distingue Sau ? Sa maîtrise du français ! Profitant de la pandémie, il a décidé d’apprendre notre langue pour mieux accueillir les nombreux touristes français. Résultat : il s’intéresse énormément à la culture française et va vous étonner avec toutes les expressions qu’il emploie.

Lui et sa femme se sont ensuite lancés, et proposent des treks de deux jours, avec hébergement dans leur propre maison, entouré de sa famille. Le prix varie en fonction de la taille du groupe, plus vous êtes, moins ce sera chère. Donc les groupes peuvent aller de 2 à 10 pers.

Comment réserver ?

Pour réserver votre trek, contactez Sau directement sur Instagram. Il se fera un plaisir de répondre à toutes vos questions et de vous fournir toutes les informations nécessaires. N’hésitez pas, mais réservez à l’avance car les places partent vite !

Tarif pour un trek de 2 jours à Sapa :

Voici les prix en 2024 :
1 personne : 60 €/pers
2-3 personnes : 50€/pers
4-6 personnes : 45€/pers
7-12 personnes : 40€/pers

Ce qui est inclu avec le guide :

Permis pour aller dans les villages
Guide
Tous les déjeuner, diner du premier jour, petit déjeuner du deuxième jour
Homestay privé avec une chambre + WIFI
Retour en voiture à Sapa

Pas inclus : Les boissons en plus, les assurances personnelles, les dépenses personnelles et les pourboires.

Que ce soit avec Sau ou avec un autre guide, vous remarquerez probablement des similitudes dans le déroulement des treks.

Itinéraire d'un trek 2 jours à Sapa

Premier jour - Départ rude et rizières à perte de vue.

Départ – Nous sommes arrivés, moi et un ami, très tôt le matin après avoir passé la nuit dans un bus couchette depuis Hanoï, afin d’être prêts tôt le matin à Sapa pour commencer la grande randonnée à 8 h 00.

Peut-on faire le trek sans notre gros sac à dos ou valise ?

Il y a de forte chance, si vous êtes avec un guide, que celui-ci s’est arrangé avec un hôtel de la ville de Sapa pour garder les sacs jusqu’à votre retour le lendemain. Ainsi, vous permettre de voyager plus léger.

Au programme de cette première journée de trek :
Sapa – Hang Da Village – Hau Thao – Su Pan Village
Environ 14 km
Dénivelé positif : 630m
Dénivelé négatif : 700m

Avec un groupe de moins de 10 personnes, nous nous engageons vers les chemins qui vont déclencher cette aventure. Pendant plus de deux heures, nous enchaînons les dénivelés positifs. Les chemins sont escarpés et peu ombragés, mais la motivation du groupe et le soutien du guide nous permettent de persévérer. Je recommande vivement de partir en groupe pour se motiver mutuellement et partager ces moments forts. L’effort physique est très rapidement récompensé par la vue panoramique qu’on aperçoit à force de grimper. Les paysages sont incroyables. Les montagnes, les forêts de bambous et les rizières à perte de vue nous laissent sans voix. Le premier arrêt après une bonne heure de marche est la chaîne de Dragon.

Après une pause déjeuner bien méritée dans un restaurant local à Muong Hoa, organisée par notre guide, nous poursuivons notre exploration vers Hau Thao. La suite de la randonnée est plus variée, avec un enchaînement de montées et de descentes. Les paysages continuent de nous émerveiller à chaque tournant. Nous avons même différents points de vue sur la vallée de Muong Hoa.

En fin de journée, nous arrivons à notre hébergement chez Sau, à Su Pan. Après avoir joué au đá cầu, un jeu de balle vietnamien très populaire, nous avons eu la chance de participer à un cours de cuisine traditionnelle. Un moment convivial et enrichissant, où nous avons appris à préparer des plats locaux tout en découvrant la culture de la région. La soirée s’est terminée autour d’un repas convivial et de quelques verres d’alcool de riz.

Deuxième jour - Visite des villages Hmong Noirs et encore plus de rizières

Au programme de cette deuxième journée de trek :
Giang Ta Chai – Ta Van – Lao Chai – Y linh Ho – Sapa
Environ 11 km
Dénivelé positif : 480m

On démarre la journée avec un bon petit déjeuner préparé par nos hôtes. Et ils ne font pas les choses à moitié, nous avons eu des crêpes. (Ils savent comment nous séduire). Ce qui nous permet d’avoir toujours le plein de force pour continuer nos 2 jours de trekking à Sapa.

Après ça, nous revoilà lancés à travers les rizières et surtout les villages voisins. Nous croisons beaucoup de locaux et des buffles. Leur mode de vie est un tel contraste par rapport à notre vie en France que nous en restons épatés. Je suis assez fascinée par leurs méthodes ancestrales qui les guident dans leur quotidien. D’un côté, des femmes qui tissent des tapis ou autres tissus grâce à des machines en bois, d’autres font sécher l’encens…

Avant de nous arrêter dans un restaurant de l’un des villages, nous passons par un marché très coloré où se vendent des produits emblématiques qui représentent la culture des Hmong Noirs. Enfin, il y a également beaucoup de produits dédiés aux touristes. Le restaurant nous propose différents plats délicieux pour nous redonner des forces pour la suite. On voit que c’est LE lieu pour tous les groupes avec un guide.

Enfin, pour bien finir ces deux journées à travers Sapa, nous traversons les rizières. Nous marchons encore quelques heures en gardant de la hauteur pour voir ces paysages incroyables défiler sous nos yeux.
Retour en ville vers 15 – 15h30

Sapa Trek 2 jours : solo ou avec un guide local, quel choix pour votre aventure ?

Les deux options ont leurs avantages et inconvénients, et le choix idéal dépend de vos préférences personnelles, de votre niveau d’expérience en randonnée et de ce que vous cherchez à explorer.

Partir seul faire le trek à Sapa

Les avantages à partir seul sont dans un premier temps la flexibilité, vous pouvez aller où bon vous semble et vous être maître de votre emploi du temps. Et vous pouvez faire des économies en évitant de payer un guide.

Partir avec un guide pendant 2 jours de trek à Sapa

Avec l’aide d’un guide, vous allez vous promener dans les sentiers insoupçonnés, et il connait les dangers potentiels ou les routes à éviter. Il vous partagera les secrets de la région, l’histoire et la culture des ethnies. Il va vous permettre de partager plus de moments avec les locaux, car il n’y a pas la barrière de la langue. Et vous n’avez à vous occuper de rien, il s’occupe de tous les points d’arrêts, les restaurants et l’hébergement.

Quelle est la meilleure période pour un trek à Sapa ?

Le temps influence votre séjour à Sapa, car l’activité principale est le trek en plein air dans la région. Un ciel dégagé change tout.

Le printemps, de mars à mai, est la période idéale. Les rizières sont verdoyantes ou dorées, les températures sont douces et les journées ensoleillées. C’est le moment parfait pour de longues randonnées et pour profiter pleinement des paysages.

GUIDE POUR RÉALISER LA HA GIANG LOOP À MOTO AU VIETNAM

C’est un circuit réalisé principalement à moto, mais aussi en navette, assez époustouflant, situé dans la province de Ha Giang au nord du Vietnam. Ce parcours serpente à travers des paysages montagneux à couper le souffle, des rizières en terrasses et des villages traditionnels.

La Ha Giang Loop fait environ 350 kilomètres. Cette distance peut varier légèrement en fonction des itinéraires que vous allez choisir de suivre et des détours si vous décidez de faire des arrêts spécifiques. La boucle complète inclut généralement des arrêts passant par Ha Giang, Dong Van, Meo Vac et Yen Minh, parmi d’autres localités et points d’intérêt.

👉 Pour plus d’informations, voici un guide sur la Ha Giang Loop

Conseils pour votre trek à Sapa

Prendre 2L d’eau : ça peut paraitre logique d’avoir de l’eau avec soi pour un trek, mais pour avoir pris uniquement ma gourde de 0,75 l, je me suis vite rendu à court d’eau. Comme dit un peu plus haut, si vous y allez en plus lors d’un temps ensoleillé et chaud, les sentiers sont corsés et peu ombrés. Donc il vaut mieux couvrir ses arrières et avoir certes un poids en plus, mais qui va bien vous arranger. Une gourde filtrante peut être une excellente option.
Avoir de la monnaie : Si vous êtes au Vietnam depuis un moment, c’est surement un réflexe de toujours avoir du cash. Sinon, sachez que vous devez toujours avoir quelques dong sur vous. Pour les marchés, ou pour différents commerces. Beaucoup ne possèdent pas de machine pour la carte bancaire. À Sapa, il y a beaucoup de marchés et petits commerçants, si vous avez un peu de cash, la vie vous sera plus simple.
Voyager léger : Si c’est possible pour vous, voyagez le plus léger possible. Si vous voyagez avec un gros sac ou une valise, essayez de trouver un hôtel qui accepte de garder votre sac le temps du trekking.

Budget pour un trek à Sapa Vietnam, de 2 jours

Un trek Sapa 2 jours peut se faire sans te ruiner. Sapa est un terrain de jeu parfait pour les backpackers, entre paysages incroyables et immersion culturelle authentique.

1. Transport jusqu’à Sapa

Bus couchette Hanoi → Sapa : le choix le plus économique, environ 10 à 15 €, départ tôt le matin ou en soirée.
Petit conseil : réserve via Klook ou Sapa Express pour éviter les mauvaises surprises.

2. Deux jours de trek avec un guide

Le tarif en fonction du nombre de personnes, pour un groupe de 6 personnes par exemple : 45 € par pers.
Avec hébergement, diner premier jour, et petit déjeuner du deuxième jour, guide.

3. Nourriture

Repas dans les petits restaurants locaux : 2 à 4 € par repas.
Snacks et fruits achetés en route : 1 à 2 € par jour.

4. Dépenses annexes

Souvenirs artisanaux : 2 à 10 €
Pourboires pour le guide ou la famille d’accueil : quelques euros suffisent et c’est super apprécié.

En résumé, pour un backpacker, un trek Sapa Vietnam de 2 jours peut se faire avec 60€ pour une personne tout compris, transport, hébergement, repas et guide inclus.

Mon opinion sur Sapa

Avant d’arriver au Vietnam, j’avais organisé un petit itinéraire d’un mois, sans tout booker, je voulais juste avoir une idée générale de mon séjour et être sûr que j’allais faire tout ce que je voulais. Je voulais passer uniquement une journée à Sapa. Dans ma tête, je pensais qu’une randonnée de quelques heures allaient suffir.

Sapa est arrivé au trois quarts de mon voyage. Alors avant d’arriver à destination, j’ai pu rencontrer beaucoup d’autres voyageurs, dont beaucoup qui étaient déjà passé par Sapa. Tous m’ont fortement recommandé d’y faire un trek de 2 jours.

Et me voilà, ici avec cet article avec comme objectif de moi aussi vous convaincre.

Mes deux jours à Sapa resteront gravés dans ma mémoire comme l’un de mes plus beaux souvenirs au Vietnam. Explorer des paysages à couper le souffle en compagnie de personnes inconnus qui sont très rapidements devenus de bons copains de voyage, a été une expérience inoubliable. Il y a ce côté de dépassement de soi qui nous rend fière de chaque pas réalisé. On partageait tous un moment magique, avec en toile de fond les montagnes vietnamiennes.

Trek Sapa Vietnam : 2 jours d’aventure & immersion locale